오이1 오이 효능 / 오이 / 오이의 효능 / 면역력에 좋은 음식 박과에 속하는 1년생 덩굴식물인 오이, 오이는 피부 미용에 좋은 것으로 많이 알려져 있어 오이로 팩을 하시는 분들도 많으신데요. 오늘은 오이의 효능과 칼로리, 오이를 활용한 다양한 음식들에 대해 소개해드리겠습니다. 오이의 효능 오이에는 수분과 칼륨이 풍부해 갈증해소에 탁월합니다. 오이의 95%가 수분이라고 합니다. 그래서 산행을 할 때, 갈증이 날 때, 건조할 때 물 대신 오이를 드시는 분들도 많습니다. 또한 이는 우리 몸속의 노폐물을 배출해줘 디톡스로도 인기가 많으며 피부에도 좋은 영향을 줍니다. 또한 비타민 C를 함유하고 있는데 이는 피부 미용 및 건강과 피로 해소에 도움이 됩니다. 실제로 오이로 피부 팩을 하시는 분들도 많습니다. 또한 차가운 성질을 가지고 있어 화상을 입은 부위에 올려주면 열독을 .. 2021. 12. 27. 이전 1 다음