운동2 이색체험 액티비티, 클라이밍 - 이색 클라이밍장 소개 이색 클라이밍장 소개 운동이 하나의 취미가 된 요즘, 남들과는 또 색다른 운동에 관심을 갖는 분들이 많은데요. 이러한 색다른 운동 중 하나가 바로 클라이밍입니다. 클라이밍은 인공암벽을 오르는 스포츠로, 이 운동을 통해 근력 및 유연성 향상의 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 또한 목표 지점까지 완등하는 과정에서 오는 성취감과 뿌듯함을 느낄 수 있고, 뿐만 아니라 칼로리 소모량도 많아 다이어트에도 도움이 됩니다. 하지만 남들과 색다른 운동을 즐기는 만큼 클라이밍도 좀 더 재밌고 이색적인 곳에서 경험해 보는 것도 좋지 않을까요? 이번 포스팅에서는 국내 이색 클라이밍장 3곳을 소개합니다. 1. 영남알프스 국제클라이밍센터 | 울산 울주군영남알프스 국제클라이밍센터는 영남알프스 복합웰컴센터에 위치해있습니다... 2024. 8. 23. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 유튜브 영상 추천 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 유튜브 추천 최근 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기기 위해 많은 분들이 홈트레이닝을 선택하고 있습니다. 특히 더워진 날씨와 장마철로 밖에서 운동하는 게 쉽지 않은 요즘 홈트레이닝을 계속 찾게 되는데요. 정말 많은 운동 유튜브 영상 중에서도 집에서 할 수 있는 간편하고 효과적인 운동 방법을 찾고 계신가요? 오늘은 제가 직접 따라 해 보고 추천하는 홈트레이닝 영상을 소개해 드리려고 합니다. 1. 전신 운동영상 제목 : "여름맞이 특집 시리즈 - HIIT 18분 전신 근력 유산소"영상링크 : 빅씨스 Bigsis설명 : 이 영상은 체지방을 많이 태우면서 근육을 단련하는데 효과적인 운동으로 해당 시리즈는 총 3편으로 구성되어 있습니다. 세련된 노래와 예쁜 뷰가 보이는 영.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음
