계란삶는법1 계란의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다. *계란의 효능에 대해 알아봤습니다. 며칠 전 지방 사는 언니가 직접 기른 닭이 낳은 계란이라며 보내주면서 일반 달걀과 다르니 잘 챙겨서 먹으라고 신신당부하는 언니에게 고맙다고 인사 후 기왕 먹는 거 계란의 효능에 대해 알아보기로 했습니다. 일반 마트에서 구입해서 먹었고 늘 집 냉장고에 고추장 , 된장처럼 있는 식재료라 생각하면서 영양가는 좋으니까~하고만 생각했던 계란에 대해 자세히 알고 싶어 졌습니다. 달걀 닭이 낳은 알을 계란이라고 합니다. 타원형의 모양이지만 한쪽은 살짝 넓고 한쪽은 뾰족한 모습, 무게는 50~60g 정도 됩니다. 껍질의 색은 갈색. 흰색으로 있고 영양가는 같다고 합니다(네이버 지식백과) 계란의 효능 - 계란은 칼로리가 낮고 단백질, 지방, 탄수화물의 영양소가 골고루 포함되어 있는 완.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음