건강 보험 같은 오일~ 에센셜오일에 대해 알아봅시다. 효능

주변을 보면 한 살 한 살 더 나이가 들면서 건강한 삶에 대해 이야기하는 사람들이 아주 많아요.

평균 수명이 길어지고 삶에 질이 높아지다 보니 건강한 취미와 생활 속에 필요한 것들에 대한 관심이 늘고 있지요.

 

그래서 이번에는 요즘 유행인 아로마테라피의 에센셜 오일에 관심이 많아서 오일의 효능을 알아보려고 합니다.

외국에서는 치료의 목적으로 사용되어 있지만 우리나라에서는 취미로 만들다가 이젠 질 좋은 삶 속에 오일을 찾는 분들이 늘어나고 있다고 합니다.

 

저도 요즘 에센셜오일에  취미를 갖다 보니 건강보험 같은 오일이다라고 생각됩니다. 

일상 속 피부의 문제를 자연에서 답을 얻고자 한다면 에센셜 오일을 공부해 보라고 권하고 싶습니다.

 

참! 오일에는 에센셜오일과 캐리어 오일이 있습니다.

 

에센셜 오일이란 : 식물의 꽃, 잎, 껍질, 줄기, 씨앗등의 오일 성분을 수증기 증류법이나 냉각 압착 법을 통해 추출하는 것이 에센셜 오일이라고 합니다.

피부에 직접 바르지 않고 캐리어오일에 블랜딩 하여 사용하거나 향을 주로 맡아 사용합니다.

 

캐리어 오일 이란 : 식물성 오일이라고도 합니다. 식물의 열매, 씨에서 추출된 오일을 캐리어 오일이라 합니다.

우리가 흔히 아는 아보카도 오일, 코코넛, 올리브 오일, 포도씨 오일, 아몬드 오일, 시어버터, 달맞이 오일, 해바라기 시 오일, 등등이 있습니다.

 

캐리어 오일은 피부에 직접 바를 수 있습니다. 캐리어 오일을 베이스로 에센셜 오일과 섞어 활용하면 각각의 효능을 잘 발휘합니다.

 

 

 

이젠 오일들의 효능에 대해 알아볼게요.

 

 

 

* 그레이프프루트 - 비만, 식욕억제, 셀룰라이트/자몽. 거친 피부결 고르고 매끈하게 도와줌. (상큼한 과일향)

* 라벤더 - 피부 진정, 안정, 화상, 숙면, 피부 재생. 피부에 편안함과 로맨틱 분위기 촉진. (플로럴의 허브향)

* 라임 - 강장, 해열, 항바이러스, 식욕증진, 무기력하고 우울할 때 효과적임. 피부와 두피 클렌징에 효과적.(시트러스 향)

* 레몬 - 디톡스, 집중력, 상쾌하고 깨끗한 피부 클렌징. 긍정적인 분위기로 피부 케어.(새콤 달콤 향)

* 레몬그라스 - 벌레, 근육, 인대, 기분을 좋게 하는 향기로 릴랙스 마사지에 적합.(달콤하면서 맑고 상쾌한 향) 

 

* 로즈 앱설루트 - 피부에 최적, 생리불순, 호르몬 균형, 정자 운동, 향수 대용으로 사용.(달콤한 가득 꽃향)

* 로즈메리 - 두뇌, 자극 집중, 활력을 북돋는 마사지에 좋음. (은은한 우디 발사믹 향과 캠퍼 향의 조화)

* 미르 - 진균, 거담/ 몰약. 피부를 부드럽게 진정시켜줌. (드라이하고 풍부한 수지 특유의 향)

* 베르가못 - 스트레스, 긴장완화를 통한 편안한 휴식을 줌. (상큼한 꽃향이 가미된 시트러스)

* 샌들우드 - 편안, 피부 진정, 피부를 부드럽게 진정.(부드러운 나무향과 약간의 발사믹 향)

 

 

 

 

 

* 시더우드 - 배출, 탈모예방, 피부에 편안함을 주는 균형 잡힌 밸런싱.(부드러운 나무향, 달콤한 발사믹 향)

* 오레가노 - 에너지, 무좀, 사마귀.(스파이시한 허브향)

* 오렌지 - 기분 개선, 상쾌한 피부로 재탄생. (달콤한 오렌지향 )

* 윈터그린 - 통증 억제, 피부 쿨링감, (신선하고 달콤한 민트향과 과일향)

* 유칼립투스 - 호흡기. 감기, 스파에 있는 것과 같은 피부 느낌 ( 상쾌한 나무향)

 

* 일랑일랑 - 수분 밸런스, 최음제, 두피 , 피부와 헤어를 건강하게 보호.(달콤하고 풍부한 꽃 향)

* 제라늄 - 유수분, 호르몬 밸런스, 피부 건강을 개선하고 진정. (달콤한 꽃향. 허브향)

* 파출리 - 식욕억제, 배출, 캐리어 오일과 희석하여 피부마사지 추천 -피부 부드럽게 가꾸기.(풀향)

* 페퍼민트 - 집중력, 호흡기, 소화, 상쾌한 쿨링감. (박하향, 허브향)

* 프랑킨센스 - 노화방지, 항염, 치매 예방/ 유향 (상쾌한 나무향, 감귤향)

 

 

*주니퍼베리 - 살균, 방부, 통증, 순환 촉진 , 고관절 통증 완화./신장에 무리를 줄 수 있어 사용 시 주의.

*오렌지 스위트 - 과일 추출물의 항바이러스, 식욕촉진, 염증, 건성피부.

* 로즈메리 버베논 - 모발 성장촉진, 탈모방지, 세포 재생, 거담작용.

* 버가못 - 살균, 방충, 항진균, 진정, 안정, 항바이러스.

* 마조람 스위트 - 스트레스, 불안, 진정, 벌레퇴치.

 

* 팔마로사 - 건조 피부, 거친 피부, 세포 재생.

* 캐롯 시드 - 상처 치유, 아토피, 흉터, 건선, 각질, 해독, 알레르기.

* 캐모마일 저먼 - 습진, 소양증, 화상, 소염, 피부 진정. 효과

* 시트로넬라 - 모기퇴치, 벌레퇴치.

* 스피아민트 - 벼룩, 해충퇴치, 히로, 스트레스, 우울, 소화계, 혈액순환. 등

 

여러 에센셜 오일과 효능을 소개했습니다.  효능을 알고 생활 속에 활용하면 좋을 듯합니다.

 

*캐리어 오일(식물성 오일)의 효능*

 

코코넛 오일 - 항균, 소염, 아토피, 피부 면역강화, 세포 재생, 피부 보습.

시어버터 - 세포 산소공급, 노폐물 대사 촉진, 탄력.

달맞이 오일 -염증성 피부, 상처 치유, 노화 피부.

로즈힙 오일 - 흉터 완화, 염증, 피부조직의 재생.

스위트 아몬드 오일 - 가려움 완화. 갈라지고 거친 피부.

아보카도 오일 - 영양부족, 노화 피부, 항염, 습진.

해바라기씨 오일 - 피부 보호, 지루성 피부. 

 

자연의 식물에서 얻은 오일이 좋은 효능들이 많네요. 

더 공부하여 유익한 레시피들 많이 올리겠습니다.

 

(오일로 강아지들 샴푸와 벌레퇴치제, 심신안정 등의 오일도 만들어 사용해보니 효과가 아주 좋았습니다)